13  giorno

Pensiero Positivo:  la vita vera è fatta di piccole cose

Azione rilassante: telefona ad un’amica che non senti da tempo

Azione depurativa: bevi un infuso all’arancia

Cura di te stessa: prova un nuovo campioncino trovato in profumeria

14  giorno

Pensiero Positivo:  le piccole cose possono portare grande gioia nella vita

Azione rilassante:  crea una scatola del conforto con tutto quello che preferisci

Azione depurativa: bevi un thè verde

Cura di te stessa: prova un nuovo campioncino trovato in profumeria

15  giorno

Pensiero Positivo:  io rispetto ogni mia esigenza

Azione rilassante: fai una passeggiata in centro a guardare le vetrine

Azione depurativa: bevi una camomilla

Cura di te stessa: prova un nuovo campioncino trovato in profumeria

16  giorno

Pensiero Positivo:  amo tutto ciò che mi circonda

Azione rilassante: se ti è possibile fai un giro su una  giostra come quando eri bambina

Azione depurativa: bevi un thè arancio e cannella

Cura di te stessa: prova un nuovo campioncino trovato in profumeria

17 giorno

Pensiero Positivo:  l’amore che dò agli altri mi ritorna sempre indietro

Azione rilassante:  guarda un film comico insieme agli amici

Azione depurativa: bevi un infuso alla verbena

Cura di te stessa: prova un nuovo campioncino trovato in profumeria

18 giorno

Pensiero Positivo:  io amo tutta me stessa

Azione rilassante: cerca un vecchio compagno di scuola per  ricordare i tempi della tua adolescenza

Azione depurativa: bevi una tisana al finocchio

Cura di te stessa: pedicure con un nuovo smalto

19 giorno

Pensiero Positivo:  io accetto tutti i miei  difetti

Azione rilassante: prepara un cena particolare e apparecchia bene la tavola

Azione depurativa: bevi un infusoai frutti rossi

Cura di te stessa: maschera al viso  e al collo

20 giorno

Pensiero Positivo:  oggi mi apro totalmente agli altri

Azione rilassante:  vai a fare la spesa al supermercato e fai gli auguri alla cassiera

Azione depurativa: bevi una tisana al finocchio

Cura di te stessa: manicure con smalto rosso natalizio

21 giorno

Pensiero Positivo:  oggi lascio andare il mio passato e progetto il mio futuro

Azione rilassante: fai un giro virtuale su Google Maps  nella città dei tuoi sogni

Azione depurativa: bevi un thè verde

Cura di te stessa: prova un nuovo campioncino trovato in profumeria

22  giorno

Pensiero Positivo:  da oggi vivrò la mia vita in modo diverso

Azione rilassante: fai una passeggiata nel tuo quartiere e cerca di scoprire se ci sono  locali  o piccoli negozi che non conosci

Azione depurativa: bevi una tisana

Cura di te stessa: scrub  per il corpo prima di fare un bagno rilassante

23 giorno

Pensiero Positivo:  oggi cercherò di guardare le cose con gli occhi del  bambino che è in me

Azione rilassante:  entra in una libreria per bambini e cerca un libro per te

Azione depurativa: bevi un infuso allo zenzero

Cura di te stessa: prova a dare da sola una nuova piega ai capelli

24  giorno

Pensiero Positivo:  oggi dirò a mia madre/mia sorella/mio figlio/la mia amica quanto gli /le  voglio bene

Azione rilassante: vai nel bar che  preferisci  e prendi un caffè aromatizzato o una cioccolata calda se ti piace

Azione depurativa: bevi un thè al bergamotto

Cura di te stessa: prova un nuovo trucco

25  giorno

Pensiero Positivo:   oggi sorriderò davanti alle difficoltà

Azione rilassante: organizza un dopo cena natalizio con gli amici

Azione depurativa: bevi una tisana al finocchio

Cura di te stessa: guardati allo specchio e dì ad alta voce che sei bellissima

 

 

 

Questo sito utilizza i cookie per assicurarti la migliore esperienza di navigazione possibile. Per dare il tuo consenso al loro utilizzo, clicca l'apposito bottone. Se vuoi approfondire, puoi visitare la pagina dedicata per capirne di più. Voglio approfondire

Questo sito utilizza i cookie per fornire la migliore esperienza di navigazione possibile. Continuando a utilizzare questo sito senza modificare le impostazioni dei cookie o cliccando su "Accetta" permetti il loro utilizzo.

Chiudi